2学期始業式で、本校が取り組んでいる「腰骨を立てる」取組の効果について話をしました。腰骨を立てると以下のような効果が期待できます。○腰骨の立て方
①両足を床にぴったりとつけて、おしりを後ろに出す。
②腰骨をぐっと前に出して、頭の上を引っ張られている感じにする。
○腰骨を立てる効果
①腰骨をたてると健康になります。それは、体中の血液の流れがよくなり、食欲も増して、体がより丈夫になります。
②やる気スイッチがONになります。よいアイデアがたくさん生まれたり、「やるぞ!」という気持ちが高まったりします。
③3つめは、集中力がつきます。毎日続けて取り組むことができたり、ノートにもきれいな字が書くことができたりします。それにより、学力アップにも繋がります。
プロスポーツ選手も腰骨を立てることを意識している方が多いようです。児童以外の皆さんをやってみてください。