『牛乳、ご飯、鮭の西京焼き、突きこんとシメジのピリ辛炒め、吉野汁』



　今日の吉野汁は醤油で味付けをして片栗粉でとろみをつけています！
　中身は大根、にんじん、豆腐、ネギ、小松菜、かまぼこ、油揚げ、突きこんにゃくと具だくさんで彩りもきれいで優しい味付けの汁ものです☆
　今日は吉野汁とピリ辛炒めとこんにゃくが入っています。
　こんにゃくにはグルコマンナンというヒトの消化酵素では消化できない食物繊維を　　含んでいます
　この食物繊維は消化されずに腸まで届くため、腸の働きが活発になり、腸内で体内の老廃物や毒素を吸収し、体外に排出する働きがあります